维生素A

1. 视觉功能：维生素A有助于维持视网膜上的视紫红质，保持正常的视觉。2. 免疫系统：维生素A有助于维持免疫系统健康，增加机体对感染病原的抵抗力。3. 正常发育：维生素A有助于儿童正常生长发育，特别是对于骨骼和牙齿的形成、维持皮肤健康以及提高抗感染能力和代谢率都非常重要。4. 皮肤和黏膜健康：维生素A有助于维持皮肤和黏膜健康，促进细胞分裂和再生，促进伤口愈合。5. 抗氧化：维生素A是一种强大的天然抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受自由基损伤。